A Vitamini Eksikliği

Giriş

A vitamini, görme, bağışıklık fonksiyonu ve hücre gelişimi için gerekli olan yağda çözünen bir vitamindir. A vitamini eksikliği, bu vitaminin beslenme kaynaklarından veya emilim sorunlarından yetersiz alınması sonucu ortaya çıkar.

Belirtiler

A vitamini eksikliğinin belirtileri hafif veya şiddetli olabilir. Hafif eksiklik belirtileri şunları içerir:

• Gece körlüğü (loş ışıkta görme zorluğu)
• Göz kuruluğu
• Konjonktiva kuruluğu
• Kornea ülserleri

Şiddetli A vitamini eksikliği daha ciddi sonuçlara yol açabilir:

• Körlük
• Zayıflamış bağışıklık sistemi
• Büyüme geriliği
• Üreme sorunları
• Cilt hastalıkları

Nedenler

A vitamini eksikliği genellikle aşağıdaki faktörlerden kaynaklanır:

• A vitamini açısından düşük beslenme
• Yağ emilimini bozan durumlar (örn. kistik fibroz, çölyak hastalığı)
• Özel tıbbi durumlar (örn. karaciğer hastalığı, pankreas yetmezliği)

Teşhis

A vitamini eksikliği, kan testleri ve göz muayeneleri ile teşhis edilebilir. Göz muayenesi, gece körlüğü ve kuru göz gibi belirtileri arayabilir.

Tedavi

A vitamini eksikliğinin tedavisi, eksikliğin nedenine bağlıdır. Hafif eksiklikler, A vitamini açısından zengin besinlerin diyete eklenmesiyle tedavi edilebilir. Şiddetli eksiklikler, oral veya enjeksiyon yoluyla A vitamini takviyeleri gerektirebilir.

Önleme

A vitamini eksikliğini önlemenin en iyi yolu, A vitamini açısından zengin bir diyet yemektir. A vitamini açısından zengin besinler arasında şunlar bulunur:

• Havuç
• Patates
• Kavun
• Mango
• Yumurta
• Süt